alfa-hd-de parced: 27/11/2021 03:17:19
program count: 556
datetimenamedescr
 20/11/2021  02:45-03:30  (45) 
Quarks: Gutes Sehen - wie unsere Augen gesund bleiben
 20/11/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Yoga - Gut für Körper und Geist
 20/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Wooded Stream Oval
 20/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Englisch für Anfänger: Portobello Road
 20/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Bon Courage: Les enquêtes de Magret
 20/11/2021  06:00-06:15  (15) 
Playtime: At the fair
 20/11/2021  06:15-06:30  (15) 
Viens jouer avec nous: 26
 20/11/2021  06:30-07:00  (30) 
Die Sendung mit der Maus - Spezial: Die unsichtbare Krankheit
 20/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 5
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 20/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 20/11/2021  08:30-09:00  (30) 
Selbstbestimmt - Das Magazin
"Selbstbestimmt - Das Magazin" stellt Menschen mit Behinderung in den Mittelpunkt, fragt, wie sie leben, was ihnen wichtig ist und vor welchen Herausforderungen sie stehen.Präsentiert werden die Geschichten von Moderator und Comedian Martin Fromme. Er ist im Land unterwegs und schaut sich bei unterschiedlichen Projekten und Aktionen rund um das Thema Inklusion um. Außerdem stellt er in seinen "Fundstücken", bemerkenswerte Menschen mit Behinderung auf der ganzen Welt vor, die er im WorldWideWeb findet.Zum Selbstbestimmt-Team gehören auch die Inklusionsbotschafterin Jennifer Sonntag und der Aktivist Raul Krauthausen. Abwechselnd sprechen sie in ihren persönlichen Rubriken über Themen aus Gesellschaft, Arbeit und Politik, die Menschen mit Behinderung bewegen. Immer tiefgründig, reflektierend und kritisch.
 20/11/2021  09:00-09:30  (30) 
Sehen statt Hören
Das einzig e Magazin in Gebärdensprache! Kultur, Bildung, Poesie, Geschichte, Unterhaltung, Sport - immer im Fokus: Menschen. Mit ihrer Identität, ihrer Geschichte, ihrer Sprache: Gebärdensprache. Das inklusive Programm für alle.
 20/11/2021  09:30-10:00  (30) 
STATIONEN: Alles verloren
Religion erleben - der Name "STATIONEN" ist Programm. Ob Stationen einer persönlichen Entwicklung oder Stationen des Kirchenjahrs, die Feste der Religionen oder Stationen des Lebens: Es wird gefragt, wie Menschen denken und glauben. Religion soll zu erleben sein, um die eigene Orientierung in einer komplizierten Welt zu finden.
 20/11/2021  10:00-10:30  (30) 
Echtes Leben: Willi will noch mehr wissen - Ein Kinderstar auf der Suche nach si
 20/11/2021  10:30-11:00  (30) 
Streetphilosophy: Bilde dich - Aber wofür
Die Sendereihe bringt die wirklich wichtigen Fragen des Lebens dorthin zurück, wo sie entstehen: auf die Straße und unter die Menschen.
 20/11/2021  11:00-11:30  (30) 
Campus Talks: Wie Korallen zur Diagnose von Osteoporose dienen
 20/11/2021  11:30-12:00  (30) 
Campus: Deutschlands Forschung: Windkraft, Antibiotika und Evolution
 20/11/2021  12:00-13:00  (60) 
Planet Wissen: Wandern - Gesund für Körper und Seele
 20/11/2021  13:00-14:00  (60) 
Planet Wissen: Infodemie - Was tun gegen Verschwörungsideologien und Fake News
 20/11/2021  14:00-15:00  (60) 
Planet Wissen: Alternativmedizin - Was wirkt wirklich
 20/11/2021  15:00-16:00  (60) 
Visite
"Visite" mit einer Überraschung: Die Sendungen am 23. Februar, 2. März und 9. März werden von Dr. Johannes Wimmer moderiert. Eine Urlaubsvertretung der besonderen Art.
 20/11/2021  16:00-16:45  (45) 
treffpunkt medizin: 10 Medizinische Volksweisheiten
 20/11/2021  16:45-17:30  (45) 
Hauptsache gesund extra: die große Corona-Sprechstunde
 20/11/2021  17:30-18:00  (30) 
Gesundheit
 20/11/2021  18:00-18:15  (15) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit: Sukhothai (Thailand) - Die Ruinen der al
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 20/11/2021  18:15-18:30  (15) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit: Halong-Bucht (Vietnam) - Bizarre Inselwe
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 20/11/2021  18:30-19:00  (30) 
Global 3000
 20/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
 20/11/2021  19:15-20:45  (90) 
Die Ungewollten
 20/11/2021  20:45-21:45  (60) 
Nachrede auf Klara Heydebreck
Eberhard Fechner untersucht in seinem Film den Selbstmord der Berlinerin Klara Heydebreck - alleinstehend, 72 Jahre alt. Am Abend des 10. März 1969 starb sie an einer Überdosis Schlaftabletten. Motiv: unbekannt. Fechner interviewt Verwandte, Nachbarn und ehemalige Kollegen. Er sucht Dienststellen auf, die mit Klara Heydebreck zu tun hatten. Die Verwandten gewähren dem Autor Einsicht in den Nachlass der Verstorbenen. Viele Dokumente ihres Lebens hat Klara Heydebreck aufbewahrt und über die Wirren zweier Kriege gerettet. Mit dieser Hinterlassenschaft begibt sich Eberhard Fechner auf die Suche nach einem Menschen, den es nicht mehr gibt. Ein Prozess der unermüdlichen Annäherung: Fechner besichtigt die Wohnung, die Überbleibsel, vertieft sich in die Lohnbücher der Verstorbenen, rekonstruiert nebenbei Zeitumstände und vor allem die Lebensgeschichte einer mutigen und einsamen Frau, die sich nicht den konventionellen Regeln für ein Frauenleben unterwerfen wollte und konnte.Aus der Recherche wird ein berührender Nachruf.
 20/11/2021  21:45-22:15  (30) 
Halbtagspensionäre
 20/11/2021  22:15-23:00  (45) 
Ich kann doch nicht einfach jemanden ansprechen..
 20/11/2021  23:00-00:30  (90) 
Die Ungewollten
 21/11/2021  00:30-00:45  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 21/11/2021  00:45-01:15  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Wayside Pond
 21/11/2021  01:15-02:10  (55) 
Space Night: The Blue Planet
 21/11/2021  02:10-02:25  (15) 
alpha-centauri: Was sind W&Z Bosonen
 21/11/2021  02:25-03:25  (60) 
Space Night CLASSICS: Dockings Apollo/Sojus und Atlantis/Mir
 21/11/2021  03:25-03:35  (10) 
alpha-centauri: Gibt es natürliche Reaktoren
 21/11/2021  03:35-04:30  (55) 
Space Night: Flight through the Skies
 21/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Golden Mist Oval
 21/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Englisch für Anfänger: A breakdown
 21/11/2021  05:30-05:45  (15) 
Pauk mit: Latein - Grundkurs I (13/13)
 21/11/2021  05:45-06:00  (15) 
Pauk mit: Latein - Grundkurs II (1/13)
 21/11/2021  06:00-06:15  (15) 
Anna, Schmidt & Oskar: Raus aus der Stadt, und schnell aufs Land
 21/11/2021  06:15-06:30  (15) 
Anna, Schmidt & Oskar: Wohnungssuche
 21/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Wissen macht Ah!: Total vermessen
Wissen ist keine Schande, finden Clarissa und Ralph, und sorgen wie in jeder Sendung für fünffachen Wissenszuwachs: fünf Fragen, fünf Antworten, fünf Ah -Erlebnisse.Wissen macht Ah! im Internet: www.wissen-macht-ah.deWissen ist keine Schande, finden Clarissa und Ralph, und sorgen wie in jeder Sendung für fünffachen Wissenszuwachs: fünf Fragen, fünf Antworten, fünf Ah -Erlebnisse.Wissen macht Ah! im Internet: www.wissen-macht-ah.de.
 21/11/2021  06:55-07:05  (10) 
neuneinhalb - für dich mittendrin: Mitmischen als Kinderrecht - Wie Kinder für e
neuneinhalb ist jeden Sonntag deine aktuelle Sendung bei Kika und im Netz. Warum sind keine Erdbeeren im Erdbeerjogurt? Wer schützt uns vor Terroranschlägen? Wie kann ich Snowboard fahren ohne die Alpen zu zerstören? Darf ich Hühnchen aus Massentierhaltung essen? In neuneinhalb Minuten bringen deine neuneinhalb Reporter Malin, Johannes und Siham Themen aus Gesellschaft und Politik auf den Punkt und suchen Antworten auf deine Fragen. Das gilt natürlich auch bei aktuellen Ereignissen wie dem Atomunfall in Fukushima oder dem Amoklauf in Winnenden. Wenn dir etwas komisch vorkommt oder du etwas nicht verstehst, finden wir für dich heraus was falsch läuft und was du selbst tun kannst um aktiv etwas zu ändern. Denn du bist die Zukunft und gestaltest die Welt in der wir leben mit. Sei mit uns neugierig, offen und aktiv!Weitere Infos, Spiele zu den Sendungsthemen und noch viel mehr - wie eine Nachrichtenschule- gibt es auf den Internetseiten zur Sendung unter www.9einhalb.de. Die aktuelle Sendung wird als Podcast angeboten und gestreamt. Zudem gibt es zu jedem Thema ein zeitlich begrenztes Gästebuch, in dem du deine Meinung zum Thema oder zur Sendung äußern kannst.
 21/11/2021  07:05-07:20  (15) 
Tele-Gym: 8
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 21/11/2021  07:20-08:45  (85) 
Panoramabilder
 21/11/2021  08:45-09:30  (45) 
Nachtexpress nach Surabaya - Mit dem Zug über Indonesiens Hauptinsel
 21/11/2021  09:30-10:15  (45) 
Reisen in ferne Welten: Nepal - Empore der Götter
 21/11/2021  10:15-11:00  (45) 
Mit dem Zug durch Sardinien
 21/11/2021  11:00-12:00  (60) 
Planet Wissen: Schmuck - Warum wir Gold und Geschmeide so lieben
 21/11/2021  12:00-13:00  (60) 
Planet Wissen: Das Klo und wir - Hygiene, Hightech und Kultur
 21/11/2021  13:00-14:00  (60) 
Planet Wissen: Gut zu Fuß - wie unsere Füße fit bleiben
 21/11/2021  14:00-15:00  (60) 
Planet Wissen: Yoga - Gut für Körper und Geist
 21/11/2021  15:00-15:30  (30) 
Kunst + Krempel
Namhafte Fachleute aus Museen und Kunsthandel erklären den Besucherinnen und Besuchern ihre Familienschätze und bewerten diese schließlich auch - nicht selten mit erstaunlichen Ergebnissen. Antiquitäten werden so bei "Kunst + Krempel" zum Vehikel von Zeitreisen, auf die die Sendung ihre Zuschauerinnen und Zuschauer mitnimmt.
 21/11/2021  15:30-16:00  (30) 
Gut zu wissen
Das Samstags-Magazin "Gut zu wissen" im BR Fernsehen unterhält, informiert und überrascht.
 21/11/2021  16:00-16:15  (15) 
Mayrs Magazin - Wissen für alle
 21/11/2021  16:15-16:20  (5) 
Mathe fürs Leben: Fußball 2 - Zocken
 21/11/2021  16:20-16:35  (15) 
alpha-centauri: Haben wir den Planeten Merkur vergessen
 21/11/2021  16:35-17:05  (30) 
W wie Wissen Spezial: Hochgezüchtete Stadt - Ausgelaugtes Land - Wie geht Landwi
Der Film ist Bestandteil der Mediatheksreihe Stadt - Land: Wie geht's besser? Anlässlich der ARD-Themenwoche Stadt.Land.Wandel - Wo ist die Zukunft zu Hause.
 21/11/2021  17:05-17:30  (25) 
Einfach genial
 21/11/2021  17:30-18:15  (45) 
Quarks: Gutes Sehen - wie unsere Augen gesund bleiben
 21/11/2021  18:15-18:30  (15) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit: Hoi An (Vietnam) - Historische Hafenstad
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 21/11/2021  18:30-19:00  (30) 
RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!: Sharing Economy - Teilen statt Bes
 21/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
 21/11/2021  19:15-20:00  (45) 
gedemütigt.deportiert.ermordet
 21/11/2021  20:00-20:45  (45) 
alpha-thema Gespräch: Was bleibt? - Erinnerung an die Deportationen vor 80 Jahre
 21/11/2021  20:45-21:45  (60) 
Mariss Jansons dirigiert: Dmitri Schostakowitsch: Symphonie Nr. 10 mit dem BR-Sy
 21/11/2021  21:45-22:15  (30) 
KlickKlack
"KlickKlack", das Musikmagazin für Klassik, Jazz und gute Popmusik: Zwei Weltstars der Klassikszene - die Cellistin Sol Gabetta und der Percussionist Martin Grubinger - zeigen, wie Musiker arbeiten, proben und konzertieren. Die Bildsprache ist modern, die Kamera extrem subjektiv.
 21/11/2021  22:15-22:45  (30) 
lesenswert
Mit diesen Büchern liest es sich besser - und diese Moderatoren verraten, weshalb: Felicitas von Lovenberg oder Denis Scheck moderieren die Sendung für Bücherfreunde.Sie stellen aktuelle Autoren und ihre Bücher vor - im Gespräch, in Steckbriefen, im Frage-Antwort-Spiel - charmant, spitzzüngig, schlagfertig. Außerdem kommen interessante Zeitgenossen zu Wort, die erzählen, welche Bücher ihr Leben beeinflusst haben.
 21/11/2021  22:45-23:30  (45) 
gedemütigt.deportiert.ermordet
 21/11/2021  23:30-00:15  (45) 
alpha-thema Gespräch: Was bleibt? - Erinnerung an die Deportationen vor 80 Jahre
 22/11/2021  00:15-00:35  (20) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 22/11/2021  00:35-01:00  (25) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Teton Winter
 22/11/2021  01:00-02:00  (60) 
Space Night CLASSICS: Apollo 13
 22/11/2021  02:00-02:15  (15) 
alpha-centauri: Wandern Planeten
 22/11/2021  02:15-03:15  (60) 
Space Night: How to become an Astronaut
 22/11/2021  03:15-03:30  (15) 
alpha-centauri: Wer ist Quaoar
 22/11/2021  03:30-04:30  (60) 
Space Night: Earth-Views - Teil 2
 22/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: The Old Home Place
 22/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Russisch, bitte!: 6
 22/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Deutsch
 22/11/2021  06:00-06:15  (15) 
Ich mach's!: Elektroniker/-in Energie- und Gebäudetechnik
 22/11/2021  06:15-06:30  (15) 
Ich mach's!: Metallbauer/-in Konstruktionstechnik
 22/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Mama Roby und die Känguru-Familie
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 22/11/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: Zu viele Köche
 22/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: Starker Rücken
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 22/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 22/11/2021  08:30-08:45  (15) 
Das Kelten-Experiment: Wie lebten die Kelten
 22/11/2021  08:45-09:00  (15) 
Jerusalem - Die heilige Stadt
 22/11/2021  09:00-09:45  (45) 
Quarks: Gutes Sehen - wie unsere Augen gesund bleiben
 22/11/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 22/11/2021  10:15-10:45  (30) 
Eisenbahn-Romantik: Die Pilatusbahn - Steilste Zahnradbahn der Welt
 22/11/2021  10:45-11:05  (20) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit: Reichenau(Deutschland) - Die Klosterinse
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 22/11/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 22/11/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: Training für Arme, Schultern und Nacken
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 22/11/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: Integrales Qi Gong
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 22/11/2021  12:30-13:15  (45) 
Zwischen Spessart und Karwendel
Echtes entdecken, genau hinschauen, sich Zeit nehmen - "Zwischen Spessart und Karwendel" gibt Einblicke in Geschichte und Gegenwart von Bayerns Regionen. Mit Porträts von Menschen, die etwas Besonderes tun und mit Themen, die von einem lebendigen und verantwortungsvollen Umgang mit Heimat erzählen. Moderatoren sind im Wechsel Florian Schrei und Florian Hartmann.
 22/11/2021  13:15-14:15  (60) 
Nachrede auf Klara Heydebreck
Eberhard Fechner untersucht in seinem Film den Selbstmord der Berlinerin Klara Heydebreck - alleinstehend, 72 Jahre alt. Am Abend des 10. März 1969 starb sie an einer Überdosis Schlaftabletten. Motiv: unbekannt. Fechner interviewt Verwandte, Nachbarn und ehemalige Kollegen. Er sucht Dienststellen auf, die mit Klara Heydebreck zu tun hatten. Die Verwandten gewähren dem Autor Einsicht in den Nachlass der Verstorbenen. Viele Dokumente ihres Lebens hat Klara Heydebreck aufbewahrt und über die Wirren zweier Kriege gerettet. Mit dieser Hinterlassenschaft begibt sich Eberhard Fechner auf die Suche nach einem Menschen, den es nicht mehr gibt. Ein Prozess der unermüdlichen Annäherung: Fechner besichtigt die Wohnung, die Überbleibsel, vertieft sich in die Lohnbücher der Verstorbenen, rekonstruiert nebenbei Zeitumstände und vor allem die Lebensgeschichte einer mutigen und einsamen Frau, die sich nicht den konventionellen Regeln für ein Frauenleben unterwerfen wollte und konnte.Aus der Recherche wird ein berührender Nachruf.
 22/11/2021  14:15-14:45  (30) 
Halbtagspensionäre
 22/11/2021  14:45-15:30  (45) 
Ich kann doch nicht einfach jemanden ansprechen..
 22/11/2021  15:30-15:55  (25) 
Newton: Plastikmüll - Eine pharaonische Aufgabe
 22/11/2021  15:55-16:00  (5) 
Mathe fürs Leben: Die Pflanzen-Mathematik
 22/11/2021  16:00-16:45  (45) 
alles wissen: Körper
 22/11/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 22/11/2021  17:15-18:15  (60) 
Planet Wissen: Kernenergie - Vom großen Versprechen zum Dauerproblem
 22/11/2021  18:15-18:30  (15) 
alpha-centauri: Wie entstehen Sterne
 22/11/2021  18:30-19:00  (30) 
alpha-demokratie: Welt-Klimakonferenz: Fortschritt oder Stillstand
 22/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
 22/11/2021  19:15-20:45  (90) 
Der Glanz der Schattenwirtschaft
"Die Schattenwirtschaft wird verachtet als krimineller Schwarzmarkt, dabei ist sie eine Supermacht", behauptet Robert Neuwirth, ein amerikanischer Autor, der auf der größten Müllkippe Afrikas in der nigerianischen Hauptstadt Lagos steht. Hier wühlen Hunderte Menschen im Abfall einer Millionenstadt nach Verwertbarem. Soll das ein Sinnbild einer ökonomischen Supermacht sein? "Zahlen der Weltbank belegen, dass diese Menschen zusammen zehn Billionen Dollar jährlich erwirtschaften. Wären sie Einwohner eines Landes, wäre es nach den USA die zweitgrößte Volkswirtschaft", sagt Neuwirth.Neuwirth recherchiert seit Jahren über die informelle Wirtschaft. Er hat monatelang bei den Menschen gelebt, die Kunststoffe, Altmetall und Elektroschrott sammeln. Viele verkaufen als Straßenhändler gebrauchte Mobiltelefone oder gefälschte Markenartikel. Sie zahlen keine Steuern, sind nicht registriert und haben keinen Schulabschluss.Inoffizielle Schätzungen gehen davon aus, dass die Sammler auf der Müllkippe täglich insgesamt 30.000 Dollar erwirtschaften. "Vier von fünf sind informell", sagt Neuwirth, "wenn wir über wirtschaftliches Wachstum in Afrika sprechen, müssen wir über diese informelle Wirtschaft sprechen, nicht über die formellen Unternehmen.""Der Glanz der Schattenwirtschaft" begleitet Robert Neuwirth auf seinen Recherchen in der afrikanischen Metropole Lagos und lässt den Zuschauer eintauchen in die kaum bekannte Welt der informellen Kleinstunternehmer. Er zeigt deren Können, ihre Kreativität und ihre Bedeutung für die Bekämpfung der Armut. Dieses Potenzial entdecken auch immer mehr Ökonomen. "Von den Informellen", so der Sozialökonom Michael Grimm, "kann ein wirtschaftlicher Aufschwung in Afrika ausgehen, der die Armut beendet.
 22/11/2021  20:45-21:15  (30) 
7 Tage...: im Müll
 22/11/2021  21:15-21:45  (30) 
Campus Talks: Warum wir ungesund essen - Wie gehorchen uns Computersysteme
 22/11/2021  21:45-22:15  (30) 
Campus: Deutschlands Forschung: Biodiversität, Silicatforschung und Ornithologie
 22/11/2021  22:15-22:45  (30) 
alpha-demokratie: Welt-Klimakonferenz: Fortschritt oder Stillstand
 22/11/2021  22:45-23:00  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 22/11/2021  23:00-23:25  (25) 
The Day - News in Review
 22/11/2021  23:25-23:30  (5) 
English bite-size: Dana's tips for British and American Business Conversation pa
 22/11/2021  23:30-00:10  (40) 
Kulturzeit
"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat."Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.
 23/11/2021  00:10-00:40  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Little Home in the Meadow
 23/11/2021  00:40-01:40  (60) 
Space Night: Earth-Views - Teil 3
 23/11/2021  01:40-01:55  (15) 
alpha-centauri: Was ist Superflare vom 27. Dezember 2004
 23/11/2021  01:55-02:15  (20) 
Space Night: Earth-Views
 23/11/2021  02:15-02:45  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 23/11/2021  02:45-03:30  (45) 
alles wissen: Körper
 23/11/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Kernenergie - Vom großen Versprechen zum Dauerproblem
 23/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Soothing Vista
 23/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Fast Track English - The Business World: A Variety of Firms
 23/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Psychologie: Klinische Psychologie
 23/11/2021  06:00-06:15  (15) 
Ich mach's!: Koch/Köchin
 23/11/2021  06:15-06:30  (15) 
Ich mach's!: Fachkraft für Abwassertechnik
 23/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Dem Schneeleopard auf der Spur
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 23/11/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: Genau nach Plan
Shaun und seine Freunde leben auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofs. Er ist zwar noch jung, etwas naiv und unerfahren. Doch Shaun verfügt über einen ausgesprochenen "Schaf-Sinn" und findet auch für die vertracktesten Situationen eine Lösung.Shaun das Schaf ist vielen bekannt aus der erfolgreichen und mit zahlreichen Preisen bedachten Serie "Wallace & Gromit" aus den Aardman Studios in Großbritannien, die unter anderem auch den Film "Chicken Run - Hennen rennen" auf die Leinwand zauberten.Nun hat das auf Stop-Motion-Animation spezialisierte Studio die erste Fernsehserie vorgelegt, die bereits in 72 Länder verkauft werden konnte.Shaun das Schaf ist ein besonderes Schaf, denn es trägt einen aus seiner eigenen Wolle gestrickten Pullover und lebt auf einer Farm und erlebt seine ersten eigenen Abenteuer.Auszeichnungen: 2007 - EMIL für gutes Kinderfernsehen von TV Spielfilm "Abspecken mit Shaun"2008 - International Emmy Award in der Kategorie "Children & Young People"Shaun und seine Freunde leben auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofs. Er ist zwar noch jung, etwas naiv und unerfahren. Doch Shaun verfügt über einen ausgesprochenen "Schaf-Sinn" und findet auch für die vertracktesten Situationen eine Lösung.Shaun das Schaf ist vielen bekannt aus der erfolgreichen und mit zahlreichen Preisen bedachten Serie "Wallace & Gromit" aus den Aardman Studios in Großbritannien, die unter anderem auch den Film "Chicken Run - Hennen rennen" auf die Leinwand zauberten.Nun hat das auf Stop-Motion-Animation spezialisierte Studio die erste Fernsehserie vorgelegt, die bereits in 72 Länder verkauft werden konnte.Shaun das Schaf ist ein besonderes Schaf, denn es trägt einen aus seiner eigenen Wolle gestrickten Pullover und lebt auf einer Farm und erlebt seine ersten eigenen Abenteuer.Auszeichnungen: 2007 - EMIL für gutes Kinderfernsehen von TV Spielfilm "Abspecken mit Shaun"2008 - International Emmy Award in der Kategorie "Children & Young People.
 23/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 8
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 23/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 23/11/2021  08:30-09:00  (30) 
Europäische Kostbarkeiten: Die Höhle von Lascaux#xD;#xA;Morgendämmerung der Kuns
 23/11/2021  09:00-09:45  (45) 
alles wissen: Körper
 23/11/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 23/11/2021  10:15-11:05  (50) 
Zwischen Spessart und Karwendel
Echtes entdecken, genau hinschauen, sich Zeit nehmen - "Zwischen Spessart und Karwendel" gibt Einblicke in Geschichte und Gegenwart von Bayerns Regionen.Mit Porträts von Menschen, die etwas Besonderes tun und mit Themen, die von einem lebendigen und verantwortungsvollen Umgang mit Heimat erzählen. Moderatoren sind im Wechsel Florian Schrei und Florian Hartmann.
 23/11/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 23/11/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: 7
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 23/11/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: 7
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 23/11/2021  12:30-13:15  (45) 
Handwerkskunst!: Wie man natürliche Arznei herstellt
Hinweis: Die Aufnahmen für diese Sendung wurden vor der Hochwasserflut an der Ahr abgeschlossen. Mit knapper Not wurden die Schwestern vor der Flut gerettet, die in der Sendung gezeigte Produktionsstätte aber weitgehend zerstört.
 23/11/2021  13:15-14:45  (90) 
Der Glanz der Schattenwirtschaft
"Die Schattenwirtschaft wird verachtet als krimineller Schwarzmarkt, dabei ist sie eine Supermacht", behauptet Robert Neuwirth, ein amerikanischer Autor, der auf der größten Müllkippe Afrikas in der nigerianischen Hauptstadt Lagos steht. Hier wühlen Hunderte Menschen im Abfall einer Millionenstadt nach Verwertbarem. Soll das ein Sinnbild einer ökonomischen Supermacht sein? "Zahlen der Weltbank belegen, dass diese Menschen zusammen zehn Billionen Dollar jährlich erwirtschaften. Wären sie Einwohner eines Landes, wäre es nach den USA die zweitgrößte Volkswirtschaft", sagt Neuwirth.Neuwirth recherchiert seit Jahren über die informelle Wirtschaft. Er hat monatelang bei den Menschen gelebt, die Kunststoffe, Altmetall und Elektroschrott sammeln. Viele verkaufen als Straßenhändler gebrauchte Mobiltelefone oder gefälschte Markenartikel. Sie zahlen keine Steuern, sind nicht registriert und haben keinen Schulabschluss.Inoffizielle Schätzungen gehen davon aus, dass die Sammler auf der Müllkippe täglich insgesamt 30.000 Dollar erwirtschaften. "Vier von fünf sind informell", sagt Neuwirth, "wenn wir über wirtschaftliches Wachstum in Afrika sprechen, müssen wir über diese informelle Wirtschaft sprechen, nicht über die formellen Unternehmen.""Der Glanz der Schattenwirtschaft" begleitet Robert Neuwirth auf seinen Recherchen in der afrikanischen Metropole Lagos und lässt den Zuschauer eintauchen in die kaum bekannte Welt der informellen Kleinstunternehmer. Er zeigt deren Können, ihre Kreativität und ihre Bedeutung für die Bekämpfung der Armut. Dieses Potenzial entdecken auch immer mehr Ökonomen. "Von den Informellen", so der Sozialökonom Michael Grimm, "kann ein wirtschaftlicher Aufschwung in Afrika ausgehen, der die Armut beendet.
 23/11/2021  14:45-15:15  (30) 
7 Tage...: im Müll
 23/11/2021  15:15-15:45  (30) 
Xenius: Unser Mikrobiom - Sensible Mitbewohner
Wissen in 26 Minuten - das ist "Xenius", das werktägliche Magazin bei ARTE, das vertraute wie überraschende Themen aus dem Alltag und der Welt der Wissenschaft und Forschung unter die Lupe nimmt.Die deutsch-französischen Moderatorenpaare Dörthe Eickelberg und Pierre Girard, Caroline du Bled und Gunnar Mergner sowie Emilie Langlade und Adrian Pflug erleben Wissenschaft hautnah, entdecken, was die Welt bewegt, und treffen führende Köpfe aus der Forschung."Xenius" ist Wissenschaft auf Augenhöhe, fundiert, bereichernd und gleichzeitig amüsant.
 23/11/2021  15:45-16:00  (15) 
alpha-centauri: Wie entstehen Sterne
 23/11/2021  16:00-16:45  (45) 
odysso: Supermacht des Körpers: unser Immunsystem
 23/11/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 23/11/2021  17:15-18:15  (60) 
Planet Wissen: Wikipedia - Was bringt die freie Enzyklopädie
 23/11/2021  18:15-18:30  (15) 
alpha-centauri: Was ist eine Supernova
 23/11/2021  18:30-19:00  (30) 
alpha-demokratie: Belarus: Machtspiele an der Grenze
 23/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
 23/11/2021  19:15-20:00  (45) 
Ostpreußens Norden: Von Königsberg bis zur Memel
 23/11/2021  20:00-20:45  (45) 
Ostpreußens Norden: Von Tilsit nach Trakehnen
 23/11/2021  20:45-21:30  (45) 
Vögel des Glücks
 23/11/2021  21:30-22:00  (30) 
Das faszinierende Leben der Enten: Das faszinierende Leben der Enten - Von flaus
 23/11/2021  22:00-23:00  (60) 
Planet Wissen: Wikipedia - Was bringt die freie Enzyklopädie
 23/11/2021  23:00-23:30  (30) 
alpha-demokratie: Belarus: Machtspiele an der Grenze
 23/11/2021  23:30-23:45  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 23/11/2021  23:45-00:10  (25) 
The Day - News in Review
 24/11/2021  00:10-00:15  (5) 
English bite-size: Dana's take on nouns and quantifiers part 1
 24/11/2021  00:15-00:55  (40) 
Kulturzeit
"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat."Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.
 24/11/2021  00:55-01:25  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: A Pretty Autumn Day
 24/11/2021  01:25-02:00  (35) 
Space Night: Earth-Views - Teil 1
 24/11/2021  02:00-02:15  (15) 
alpha-centauri: Klimawandel vor 10.000 Jahren
 24/11/2021  02:15-02:45  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 24/11/2021  02:45-03:30  (45) 
odysso: Supermacht des Körpers: unser Immunsystem
 24/11/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Wikipedia - Was bringt die freie Enzyklopädie
 24/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Stormy Seas
 24/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Bon Courage: Le traducteur
 24/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Fast Track English - The Business World: Transportation of Goods
 24/11/2021  06:00-06:15  (15) 
GRIPS Englisch: if-Sätze#xD;#xA;Rock concert
 24/11/2021  06:15-06:30  (15) 
GRIPS Englisch: will-Future#xD;#xA;Highland Games
 24/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Mit den Affen im Schwimmbad
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 24/11/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: Bumerang
Shaun und seine Freunde leben auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofs. Er ist zwar noch jung, etwas naiv und unerfahren. Doch Shaun verfügt über einen ausgesprochenen "Schaf-Sinn" und findet auch für die vertracktesten Situationen eine Lösung.Shaun das Schaf ist vielen bekannt aus der erfolgreichen und mit zahlreichen Preisen bedachten Serie "Wallace & Gromit" aus den Aardman Studios in Großbritannien, die unter anderem auch den Film "Chicken Run - Hennen rennen" auf die Leinwand zauberten.Nun hat das auf Stop-Motion-Animation spezialisierte Studio die erste Fernsehserie vorgelegt, die bereits in 72 Länder verkauft werden konnte.Shaun das Schaf ist ein besonderes Schaf, denn es trägt einen aus seiner eigenen Wolle gestrickten Pullover und lebt auf einer Farm und erlebt seine ersten eigenen Abenteuer.Auszeichnungen: 2007 - EMIL für gutes Kinderfernsehen von TV Spielfilm "Abspecken mit Shaun"2008 - International Emmy Award in der Kategorie "Children & Young People"Shaun und seine Freunde leben auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofs. Er ist zwar noch jung, etwas naiv und unerfahren. Doch Shaun verfügt über einen ausgesprochenen "Schaf-Sinn" und findet auch für die vertracktesten Situationen eine Lösung.Shaun das Schaf ist vielen bekannt aus der erfolgreichen und mit zahlreichen Preisen bedachten Serie "Wallace & Gromit" aus den Aardman Studios in Großbritannien, die unter anderem auch den Film "Chicken Run - Hennen rennen" auf die Leinwand zauberten.Nun hat das auf Stop-Motion-Animation spezialisierte Studio die erste Fernsehserie vorgelegt, die bereits in 72 Länder verkauft werden konnte.Shaun das Schaf ist ein besonderes Schaf, denn es trägt einen aus seiner eigenen Wolle gestrickten Pullover und lebt auf einer Farm und erlebt seine ersten eigenen Abenteuer.Auszeichnungen: 2007 - EMIL für gutes Kinderfernsehen von TV Spielfilm "Abspecken mit Shaun"2008 - International Emmy Award in der Kategorie "Children & Young People.
 24/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 2
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 24/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 24/11/2021  08:30-09:00  (30) 
ars poetica: Uwe Timm - Ein Stilporträt
 24/11/2021  09:00-09:45  (45) 
odysso: Supermacht des Körpers: unser Immunsystem
 24/11/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 24/11/2021  10:15-11:05  (50) 
Handwerkskunst!: Wie man natürliche Arznei herstellt
Hinweis: Die Aufnahmen für diese Sendung wurden vor der Hochwasserflut an der Ahr abgeschlossen. Mit knapper Not wurden die Schwestern vor der Flut gerettet, die in der Sendung gezeigte Produktionsstätte aber weitgehend zerstört.
 24/11/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 24/11/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: 7
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 24/11/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: 7
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 24/11/2021  12:30-13:15  (45) 
Tobis Städtetrip: Kassel hautnah
Die neueste Altstadt der Welt von seiner spannendsten und leckersten Seite - das verspricht der Städtetrip mit hr3-Moderator Tobias Kämmerer. Erleben sie die besten Tipps für ihren eigenen Trip hinter und unter die rekonstruierten Fassaden. Dank einer neuen, sehr kompakten Kameratechnik wird der Zuschauer das Gefühl haben, direkt mit dabei zu sein.
 24/11/2021  13:15-14:00  (45) 
Vögel des Glücks
 24/11/2021  14:00-14:30  (30) 
Das faszinierende Leben der Enten: Das faszinierende Leben der Enten - Von flaus
 24/11/2021  14:30-15:15  (45) 
Ostpreußens Norden: Von Königsberg bis zur Memel
 24/11/2021  15:15-15:45  (30) 
W wie Wissen: Handwerk mit Zukunft: Tradition und Hightech
 24/11/2021  15:45-16:00  (15) 
alpha-centauri: Was ist eine Supernova
 24/11/2021  16:00-16:45  (45) 
Hauptsache gesund extra: die große Corona-Sprechstunde
 24/11/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 24/11/2021  17:15-18:15  (60) 
Planet Wissen: Gesunde Schärfe - Der medizinische Nutzen von Chili und Co
 24/11/2021  18:15-18:30  (15) 
alpha-centauri: Rauchen junge Sterne
 24/11/2021  18:30-19:00  (30) 
alpha-demokratie: Kirche und Demokratie
 24/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
 24/11/2021  19:15-20:00  (45) 
Amerikas Flüsse: Der Los Angeles River - Aus den Bergen ins Betonbett
Katja Esson erzählt in der fünfteiligen Reihe "Amerikas Flüsse" mit überraschenden Bildern und aus überraschenden Blickwinkeln ungewöhnliche Flussgeschichten von Amerikas großen Flüssen. Die Filmemacherin hat bemerkenswerte Menschen getroffen, die mit Charme und großer Offenheit davon erzählen, wie ihr Leben vom Fluss geprägt wird.
 24/11/2021  20:00-20:45  (45) 
Amerikas Flüsse: Der Miami River - Krokodile und Kreuzfahrtschiffe
Katja Esson erzählt in der fünfteiligen Reihe "Amerikas Flüsse" mit überraschenden Bildern und aus überraschenden Blickwinkeln ungewöhnliche Flussgeschichten von Amerikas großen Flüssen. Die Filmemacherin hat bemerkenswerte Menschen getroffen, die mit Charme und großer Offenheit davon erzählen, wie ihr Leben vom Fluss geprägt wird.
 24/11/2021  20:45-21:35  (50) 
Was ist Persönlichkeit
 24/11/2021  21:35-22:05  (30) 
alpha-thema Gespräch: Psyche, Stress und Pandemie
 24/11/2021  22:05-22:50  (45) 
Seuche frisst Seele - die Psyche und die Pandemie
 24/11/2021  22:50-23:20  (30) 
alpha-demokratie: Kirche und Demokratie
 24/11/2021  23:20-23:35  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 24/11/2021  23:35-00:00  (25) 
The Day - News in Review
 25/11/2021  00:00-00:05  (5) 
English bite-size: Dana's take on nouns and quantifiers part 2
 25/11/2021  00:05-00:45  (40) 
Kulturzeit
"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat."Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.
 25/11/2021  00:45-01:15  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Mirrored Images
 25/11/2021  01:15-02:00  (45) 
Space Night: Earth-Views - Teil 5
 25/11/2021  02:00-02:15  (15) 
alpha-centauri: Wann verschmilzt J0806
 25/11/2021  02:15-02:45  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 25/11/2021  02:45-03:30  (45) 
Hauptsache gesund extra: die große Corona-Sprechstunde
 25/11/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Gesunde Schärfe - Der medizinische Nutzen von Chili und Co
 25/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Country Time
 25/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Avanti! Avanti!: Ripetizione
 25/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Physik - Elektrizität: Wechselstromkreis
 25/11/2021  06:00-06:15  (15) 
GRIPS Mathe: Grundlagen Bruchzahlen
 25/11/2021  06:15-06:30  (15) 
GRIPS Mathe: Bruchzahlen addieren und subtrahieren
 25/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Wie man Gämse mit dem Blasrohr fängt
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 25/11/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: (Zu) gute Besserung
 25/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 6
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 25/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 25/11/2021  08:30-09:00  (30) 
Geo-Tour: Kalkstein und Verkarstung
 25/11/2021  09:00-09:45  (45) 
Hauptsache gesund extra: die große Corona-Sprechstunde
 25/11/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 25/11/2021  10:15-11:05  (50) 
Tobis Städtetrip: Kassel hautnah
Die neueste Altstadt der Welt von seiner spannendsten und leckersten Seite - das verspricht der Städtetrip mit hr3-Moderator Tobias Kämmerer. Erleben sie die besten Tipps für ihren eigenen Trip hinter und unter die rekonstruierten Fassaden. Dank einer neuen, sehr kompakten Kameratechnik wird der Zuschauer das Gefühl haben, direkt mit dabei zu sein.
 25/11/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 25/11/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: Jeden-Tag-Fitness
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 25/11/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: 10
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 25/11/2021  12:30-13:15  (45) 
Nordtour
 25/11/2021  13:15-14:05  (50) 
Was ist Persönlichkeit
 25/11/2021  14:05-14:35  (30) 
alpha-thema Gespräch: Psyche, Stress und Pandemie
 25/11/2021  14:35-15:20  (45) 
Seuche frisst Seele - die Psyche und die Pandemie
 25/11/2021  15:20-15:45  (25) 
Einfach genial
 25/11/2021  15:45-16:00  (15) 
alpha-centauri: Rauchen junge Sterne
 25/11/2021  16:00-16:45  (45) 
treffpunkt medizin: 10 Medizinische Volksweisheiten
 25/11/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 25/11/2021  17:15-18:15  (60) 
Planet Wissen: Gender - Weg vom Schwarz-Weiß-Denken
 25/11/2021  18:15-18:30  (15) 
alpha-centauri: Was sind Quarksterne
 25/11/2021  18:30-19:00  (30) 
alpha-demokratie weltweit: Besondere Immobilien
 25/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht.Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.
 25/11/2021  19:15-20:00  (45) 
Geheimnisvolle Eichhörnchen
Was wäre ein Wald ohne Eichhörnchen? Sie sind überall gern gesehen, die quirligen und geschäftigen Bewohner unserer Parks und Wälder: Eichhörnchen, genauer gesagt die "europäischen, roten Eichhörnchen". Die Sprungakrobaten der Baumkronen, rot, braun, grau, bis hin ins Schwarz gefärbt, führen zumeist ein verborgenes Leben. Nur dort, wo sie angefüttert werden, kommen sie den Menschen nahe: Zu groß sind für die kleinen, flinken Nagetiere die Gefahren, die von den vielen Fressfeinden am Boden oder aus der Luft ausgehen. Ihre Kobel bauen sie in Astgabeln oder in hohlen Baumstämmen. Dort oben sind sie einigermaßen sicher. Dennoch kommt nur ein kleiner Teil der Jungtiere in den ersten Winter, wo Kälte und Nahrungsmangel drohen, sofern nicht im Herbst reichlich Nahrungsdepots angelegt wurden.Doch nun kommt aus den eigenen Reihen eine tödliche Bedrohung: In Großbritannien wurden Ende des 19. Jahrhunderts amerikanische Grauhörnchen ausgesetzt, die nun den Bestand der europäischen "Roten" verdrängen. Die Situation in England und Wales, in großen Teilen Irlands und Schottlands scheint aussichtslos. Auch in Norditalien breiten sich bereits Grauhörnchen aus. Gibt es bei uns bald einen Wald ohne die "Roten", ohne die uns lieb gewordenen europäischen Eichhörnchen.
 25/11/2021  20:00-20:45  (45) 
Feuer und Eis - Die magischen Inseln der Wikinger
Wer den 60. Breitengrad überschreitet, tritt ein in eine magische Welt aus Feuer und Eis: karg, wild, frostig und doch voller Leben, im Sommer oft erstaunlich mild. Eine Welt voller Legenden, ursprünglicher Landschaften und faszinierender Tiere, deren Wildheit schon mal den Atem stocken lassen kann. Es ist die Welt der Mitternachtssonne und zugleich die Welt der langen, dunklen Winter. Die Welt der Wikinger und ihrer mythischen Götter. Die Welt der Eisberge und Vulkane. Die Welt der Eisbären und Rentiere, der Killerwale, Walrosse, Seeadler - und die geheimnisvolle Welt der Nordlichter.
 25/11/2021  20:45-21:45  (60) 
Milch - Ein Glaubenskrieg
Milch: Fast jeder ist mit ihr aufgewachsen und sollte viel davon trinken, "um mal groß und stark zu werden". Auch heute weiß das jedes Kind. Dies ist kaum überraschend, denn das gute Image der Milch wird von der Milchindustrie gehegt und gepflegt. Jeder kennt die Werbung: Milch ist ein gesundes Naturprodukt mit vielen wichtigen Inhaltsstoffen. Auch von staatlicher Seite wird die Milch unterstützt: Ernährungsinstitute empfehlen den täglichen Verzehr von Milch und Milchprodukten. Aber ist Milch wirklich so gesund? Das lange Zeit saubere Image der Milch bröckelt. Die Kritiker werden lauter, Milch und Milchprodukte gehören heute zu den umstrittensten Lebensmitteln überhaupt. Seit Jahren tobt eine heftige Diskussion zwischen Befürwortern und Gegnern. Jeder führt stichhaltige Argumente ins Feld - ein Glaubenskrieg. Die Folge: Die Verbraucher sind zunehmend verunsichert. Für die Befürworter aus Wissenschaft und Industrie ist klar: Milch und Milchprodukte sind sauber, gesund und für eine ausgewogene Ernährung wichtig. Milchkritiker sind in ihren Augen ideologisch geprägte Stimmungsmacher. Kritische Wissenschaftler und Ärzte dagegen berufen sich auf neue Studienergebnisse und persönliche Erfahrungen mit ihren Patienten. Sie warnen, Milchkonsum sei mitverantwortlich für zahlreiche Zivilisationskrankheiten wie Allergien oder Diabetes - und sogar Krebs. Stimmt das? Der Film macht sich auf die Suche nach Antworten und trifft Wissenschaftler, Mediziner, Milchbauern und Branchenvertreter in Deutschland, Frankreich und Europa. Wer hat recht? Ist Milch gesund? Oder macht Milch krank.
 25/11/2021  21:45-22:00  (15) 
PlanetB: Wie können wir die Welt klimafreundlich ernähren
 25/11/2021  22:00-23:00  (60) 
Planet Wissen: Gender - Weg vom Schwarz-Weiß-Denken
 25/11/2021  23:00-23:30  (30) 
alpha-demokratie weltweit: Besondere Immobilien
 25/11/2021  23:30-23:45  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 25/11/2021  23:45-00:10  (25) 
The Day - News in Review
 26/11/2021  00:10-00:15  (5) 
English bite-size: Dana's take on pronouns part 1
 26/11/2021  00:15-00:55  (40) 
Kulturzeit
"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat."Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.
 26/11/2021  00:55-01:25  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Back-Country Path
 26/11/2021  01:25-02:00  (35) 
Space Night: Earth-Views
 26/11/2021  02:00-02:15  (15) 
alpha-centauri: Variieren Naturkonstanten
 26/11/2021  02:15-02:45  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 26/11/2021  02:45-03:30  (45) 
treffpunkt medizin: 10 Medizinische Volksweisheiten
 26/11/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Gender - Weg vom Schwarz-Weiß-Denken
 26/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: A Mild Winter's Day
 26/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Hablamos Español: Auf dem Flughafen
 26/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Grundlagen der Betriebswirtschaftslehre: Betriebliches Rechnungswesen
 26/11/2021  06:00-06:15  (15) 
GRIPS Deutsch: Was ist Literatur
 26/11/2021  06:15-06:30  (15) 
GRIPS Deutsch: Wie entsteht Literatur
 26/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Luchs - Schleicher mit Pinselohren
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 26/11/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: Babysitter Bitzer
 26/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 5
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 26/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 26/11/2021  08:30-09:00  (30) 
RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!: Arbeit - Broterwerb oder Berufung
 26/11/2021  09:00-09:45  (45) 
treffpunkt medizin: 10 Medizinische Volksweisheiten
 26/11/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 26/11/2021  10:15-11:05  (50) 
Nordtour
 26/11/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 26/11/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: Prävention Osteoporose
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 26/11/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: Nordic Walking
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 26/11/2021  12:30-13:00  (30) 
Eisenbahn-Romantik: Über dreizehn Brücken - Mit Diesel und Dampf durchs Obere Do
 26/11/2021  13:00-13:15  (15) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit: Das Zisterzienserkloster Maulbronn, Deut
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 26/11/2021  13:15-14:15  (60) 
Milch - Ein Glaubenskrieg
Milch: Fast jeder ist mit ihr aufgewachsen und sollte viel davon trinken, "um mal groß und stark zu werden". Auch heute weiß das jedes Kind. Dies ist kaum überraschend, denn das gute Image der Milch wird von der Milchindustrie gehegt und gepflegt. Jeder kennt die Werbung: Milch ist ein gesundes Naturprodukt mit vielen wichtigen Inhaltsstoffen. Auch von staatlicher Seite wird die Milch unterstützt: Ernährungsinstitute empfehlen den täglichen Verzehr von Milch und Milchprodukten. Aber ist Milch wirklich so gesund? Das lange Zeit saubere Image der Milch bröckelt. Die Kritiker werden lauter, Milch und Milchprodukte gehören heute zu den umstrittensten Lebensmitteln überhaupt. Seit Jahren tobt eine heftige Diskussion zwischen Befürwortern und Gegnern. Jeder führt stichhaltige Argumente ins Feld - ein Glaubenskrieg. Die Folge: Die Verbraucher sind zunehmend verunsichert. Für die Befürworter aus Wissenschaft und Industrie ist klar: Milch und Milchprodukte sind sauber, gesund und für eine ausgewogene Ernährung wichtig. Milchkritiker sind in ihren Augen ideologisch geprägte Stimmungsmacher. Kritische Wissenschaftler und Ärzte dagegen berufen sich auf neue Studienergebnisse und persönliche Erfahrungen mit ihren Patienten. Sie warnen, Milchkonsum sei mitverantwortlich für zahlreiche Zivilisationskrankheiten wie Allergien oder Diabetes - und sogar Krebs. Stimmt das? Der Film macht sich auf die Suche nach Antworten und trifft Wissenschaftler, Mediziner, Milchbauern und Branchenvertreter in Deutschland, Frankreich und Europa. Wer hat recht? Ist Milch gesund? Oder macht Milch krank.
 26/11/2021  14:15-14:30  (15) 
PlanetB: Wie können wir die Welt klimafreundlich ernähren
 26/11/2021  14:30-15:15  (45) 
Geheimnisvolle Eichhörnchen
Was wäre ein Wald ohne Eichhörnchen? Sie sind überall gern gesehen, die quirligen und geschäftigen Bewohner unserer Parks und Wälder: Eichhörnchen, genauer gesagt die "europäischen, roten Eichhörnchen". Die Sprungakrobaten der Baumkronen, rot, braun, grau, bis hin ins Schwarz gefärbt, führen zumeist ein verborgenes Leben. Nur dort, wo sie angefüttert werden, kommen sie den Menschen nahe: Zu groß sind für die kleinen, flinken Nagetiere die Gefahren, die von den vielen Fressfeinden am Boden oder aus der Luft ausgehen. Ihre Kobel bauen sie in Astgabeln oder in hohlen Baumstämmen. Dort oben sind sie einigermaßen sicher. Dennoch kommt nur ein kleiner Teil der Jungtiere in den ersten Winter, wo Kälte und Nahrungsmangel drohen, sofern nicht im Herbst reichlich Nahrungsdepots angelegt wurden.Doch nun kommt aus den eigenen Reihen eine tödliche Bedrohung: In Großbritannien wurden Ende des 19. Jahrhunderts amerikanische Grauhörnchen ausgesetzt, die nun den Bestand der europäischen "Roten" verdrängen. Die Situation in England und Wales, in großen Teilen Irlands und Schottlands scheint aussichtslos. Auch in Norditalien breiten sich bereits Grauhörnchen aus. Gibt es bei uns bald einen Wald ohne die "Roten", ohne die uns lieb gewordenen europäischen Eichhörnchen.
 26/11/2021  15:15-15:45  (30) 
Gut zu wissen
Das Samstags-Magazin "Gut zu wissen" im BR Fernsehen unterhält, informiert und überrascht.
 26/11/2021  15:45-16:00  (15) 
alpha-centauri: Was sind Quarksterne
 26/11/2021  16:00-16:45  (45) 
Quarks: Der Verpackungswahnsinn - wie stoppen wir die Plastik-Flut
 26/11/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 26/11/2021  17:15-18:15  (60) 
Planet Wissen: Wasserstoff - Retter aus der Klimakrise
 26/11/2021  18:15-18:30  (15) 
alpha-centauri: Was ist ein Roter Riese
 26/11/2021  18:30-19:00  (30) 
Euromaxx
 26/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht.Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.
 26/11/2021  19:15-20:15  (60) 
Brief aus der Emilia
 26/11/2021  20:15-20:55  (40) 
Fischfänger
 26/11/2021  20:55-21:15  (20) 
Schmankerlküche aus Südtirol
 26/11/2021  21:15-22:15  (60) 
Planet Wissen: Wasserstoff - Retter aus der Klimakrise
 26/11/2021  22:15-22:45  (30) 
Alpen-Donau-Adria
Das Magazin "Alpen-Donau-Adria" ist eine Koproduktion der öffentlich-rechtlichen Sender in Ungarn, Kroatien, Slowenien, der italienischen Rai und des BR. Alle zwei Wochen berichten diese über landestypische Besonderheiten rund um das nördliche Mittelmeer, den Donau- und den Alpenraum.
 26/11/2021  22:45-23:00  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 26/11/2021  23:00-23:25  (25) 
The Day - News in Review
 26/11/2021  23:25-23:30  (5) 
English bite-size: Dana's take on pronouns part 2
 26/11/2021  23:30-00:10  (40) 
Kulturzeit
"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat."Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.
 27/11/2021  00:10-00:40  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Graceful Waterfall
 27/11/2021  00:40-01:40  (60) 
Space Night: Earth-Views - Teil 2
 27/11/2021  01:40-01:55  (15) 
alpha-centauri: Was ist Dekohärenz
 27/11/2021  01:55-02:15  (20) 
Space Night: Earth-Views - Teil 3
 27/11/2021  02:15-02:45  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 27/11/2021  02:45-03:30  (45) 
Quarks: Der Verpackungswahnsinn - wie stoppen wir die Plastik-Flut
 27/11/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Wasserstoff - Retter aus der Klimakrise
 27/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Spectacular Waterfall
 27/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Englisch für Anfänger - Übung
 27/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Bon Courage: La lecture
 27/11/2021  06:00-06:15  (15) 
Playtime: The dream house
 27/11/2021  06:15-06:30  (15) 
Viens jouer avec nous: 27
 27/11/2021  06:30-07:00  (30) 
Die Sendung mit der Maus
Lach- und Sachgeschichten mit der Maus, der Ente und dem Elefanten.Die Maus im Internet www.die-maus.deE-Mail-Adresse maus@wdr.deLach- und Sachgeschichten mit der Maus, der Ente und dem Elefanten.Die Maus im Internet www.die-maus.deE-Mail-Adresse maus@wdr.de.
 27/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 6
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 27/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 27/11/2021  08:30-09:00  (30) 
Selbstbestimmt - Die Reportage
 27/11/2021  09:00-09:30  (30) 
Sehen statt Hören
Das einzig e Magazin in Gebärdensprache! Kultur, Bildung, Poesie, Geschichte, Unterhaltung, Sport - immer im Fokus: Menschen. Mit ihrer Identität, ihrer Geschichte, ihrer Sprache: Gebärdensprache. Das inklusive Programm für alle.
 27/11/2021  09:30-10:00  (30) 
STATIONEN: Heilige Unruhe - Künstlerinnen und Künstler zwischen Himmel und Hölle
Religion erleben - der Name "STATIONEN" ist Programm. Ob Stationen einer persönlichen Entwicklung oder Stationen des Kirchenjahrs, die Feste der Religionen oder Stationen des Lebens: Es wird gefragt, wie Menschen denken und glauben. Religion soll zu erleben sein, um die eigene Orientierung in einer komplizierten Welt zu finden.
 27/11/2021  10:00-10:30  (30) 
Echtes Leben: Leben ohne Erinnerung - Ein Unfall und seine Folgen
 27/11/2021  10:30-11:00  (30) 
Orientierung
 27/11/2021  11:00-11:30  (30) 
Campus Talks: Warum wir ungesund essen - Wie gehorchen uns Computersysteme
 27/11/2021  11:30-12:00  (30) 
Campus: Deutschlands Forschung: Biodiversität, Silicatforschung und Ornithologie
 27/11/2021  12:00-13:00  (60) 
Planet Wissen: Gerettet und gestrandet - Jüdische Displaced Person nach 1945 in
 27/11/2021  13:00-14:00  (60) 
Planet Wissen: Soziale Ungleichheit - Die Spaltung der Gesellschaft
 27/11/2021  14:00-15:00  (60) 
Planet Wissen: Kernenergie - Vom großen Versprechen zum Dauerproblem
 27/11/2021  15:00-16:00  (60) 
Visite
"Visite" mit einer Überraschung: Die Sendungen am 23. Februar, 2. März und 9. März werden von Dr. Johannes Wimmer moderiert. Eine Urlaubsvertretung der besonderen Art.
 27/11/2021  16:00-16:45  (45) 
treffpunkt medizin DOKU: Der Arzt bin ich: Wie gefährlich sind rezeptfreie Medik
 27/11/2021  16:45-17:30  (45) 
Hauptsache gesund
 27/11/2021  17:30-18:00  (30) 
Gesundheit
 27/11/2021  18:00-18:15  (15) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit: Hue (Vietnam) - Wo die Trauer lächelt
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 27/11/2021  18:15-18:30  (15) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 27/11/2021  18:30-19:00  (30) 
Global 3000
 27/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht.Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.
 27/11/2021  19:15-22:20  (185) 
Die größte Geschichte aller Zeiten
Jesus lässt sich von ihm taufen. Nach der Versuchung in der Wüste findet Jesus die ersten Jünger und beginnt, die Botschaft vom Reich Gottes in Galiläa zu verkünden. Wunder wie die Speisung der 5000 und die Auferweckung des toten Lazarus lassen das Volk Jesus als Messias feiern, die Priesterschaft spricht dagegen von Teufelswerk, Aufruhr und Gotteslästerung. Unter Kaiphas wird Jesus der Prozess gemacht, Pontius Pilatus stellt die Menge vor die Wahl, Jesus oder Barabbas zu begnadigen. Sie fordert verblendet den Tod Jesu. Er stirbt am Kreuz auf Golgatha und wird bestattet, am Ostermorgen aber ist das Grab leer.
 27/11/2021  22:20-23:05  (45) 
Auf Jesu Spuren im Heiligen Land
 27/11/2021  23:05-23:20  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 27/11/2021  23:20-02:25  (185) 
Die größte Geschichte aller Zeiten
Jesus lässt sich von ihm taufen. Nach der Versuchung in der Wüste findet Jesus die ersten Jünger und beginnt, die Botschaft vom Reich Gottes in Galiläa zu verkünden. Wunder wie die Speisung der 5000 und die Auferweckung des toten Lazarus lassen das Volk Jesus als Messias feiern, die Priesterschaft spricht dagegen von Teufelswerk, Aufruhr und Gotteslästerung. Unter Kaiphas wird Jesus der Prozess gemacht, Pontius Pilatus stellt die Menge vor die Wahl, Jesus oder Barabbas zu begnadigen. Sie fordert verblendet den Tod Jesu. Er stirbt am Kreuz auf Golgatha und wird bestattet, am Ostermorgen aber ist das Grab leer.
 28/11/2021  02:25-02:50  (25) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Icy Lake
 28/11/2021  02:50-03:50  (60) 
Space Night: Flight through the Skies
 28/11/2021  03:50-04:05  (15) 
alpha-centauri: Was ist eine Hypernova
 28/11/2021  04:05-04:30  (25) 
Space Night: Earth-Views - Teil 1
 28/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: View from the Park
 28/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Englisch für Anfänger: Finding somewhere to live
 28/11/2021  05:30-05:45  (15) 
Pauk mit: Latein - Grundkurs II (2/13)
 28/11/2021  05:45-06:00  (15) 
Pauk mit: Latein - Grundkurs II (3/13)
 28/11/2021  06:00-06:15  (15) 
Anna, Schmidt & Oskar: Umzug
 28/11/2021  06:15-06:30  (15) 
Anna, Schmidt & Oskar: Schule
 28/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Wissen macht Ah!: So ist's Recht
 28/11/2021  06:55-07:05  (10) 
neuneinhalb - für dich mittendrin: Wertvoll oder Schrott? - Wie Batterien recyce
neuneinhalb ist jeden Sonntag deine aktuelle Sendung bei Kika und im Netz. Warum sind keine Erdbeeren im Erdbeerjogurt? Wer schützt uns vor Terroranschlägen? Wie kann ich Snowboard fahren ohne die Alpen zu zerstören? Darf ich Hühnchen aus Massentierhaltung essen? In neuneinhalb Minuten bringen deine neuneinhalb Reporter Malin, Johannes und Siham Themen aus Gesellschaft und Politik auf den Punkt und suchen Antworten auf deine Fragen. Das gilt natürlich auch bei aktuellen Ereignissen wie dem Atomunfall in Fukushima oder dem Amoklauf in Winnenden. Wenn dir etwas komisch vorkommt oder du etwas nicht verstehst, finden wir für dich heraus was falsch läuft und was du selbst tun kannst um aktiv etwas zu ändern. Denn du bist die Zukunft und gestaltest die Welt in der wir leben mit. Sei mit uns neugierig, offen und aktiv!Weitere Infos, Spiele zu den Sendungsthemen und noch viel mehr - wie eine Nachrichtenschule- gibt es auf den Internetseiten zur Sendung unter www.9einhalb.de. Die aktuelle Sendung wird als Podcast angeboten und gestreamt. Zudem gibt es zu jedem Thema ein zeitlich begrenztes Gästebuch, in dem du deine Meinung zum Thema oder zur Sendung äußern kannst.
 28/11/2021  07:05-07:20  (15) 
Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 28/11/2021  07:20-08:00  (40) 
Panoramabilder
 28/11/2021  08:00-08:45  (45) 
Amerikas Flüsse: Der Los Angeles River - Aus den Bergen ins Betonbett
Katja Esson erzählt in der fünfteiligen Reihe "Amerikas Flüsse" mit überraschenden Bildern und aus überraschenden Blickwinkeln ungewöhnliche Flussgeschichten von Amerikas großen Flüssen. Die Filmemacherin hat bemerkenswerte Menschen getroffen, die mit Charme und großer Offenheit davon erzählen, wie ihr Leben vom Fluss geprägt wird.
 28/11/2021  08:45-09:30  (45) 
Amerikas Flüsse: Der Miami River - Krokodile und Kreuzfahrtschiffe
Katja Esson erzählt in der fünfteiligen Reihe "Amerikas Flüsse" mit überraschenden Bildern und aus überraschenden Blickwinkeln ungewöhnliche Flussgeschichten von Amerikas großen Flüssen. Die Filmemacherin hat bemerkenswerte Menschen getroffen, die mit Charme und großer Offenheit davon erzählen, wie ihr Leben vom Fluss geprägt wird.
 28/11/2021  09:30-10:15  (45) 
Feuer und Eis - Die magischen Inseln der Wikinger
Wer den 60. Breitengrad überschreitet, tritt ein in eine magische Welt aus Feuer und Eis: karg, wild, frostig und doch voller Leben, im Sommer oft erstaunlich mild. Eine Welt voller Legenden, ursprünglicher Landschaften und faszinierender Tiere, deren Wildheit schon mal den Atem stocken lassen kann. Es ist die Welt der Mitternachtssonne und zugleich die Welt der langen, dunklen Winter. Die Welt der Wikinger und ihrer mythischen Götter. Die Welt der Eisberge und Vulkane. Die Welt der Eisbären und Rentiere, der Killerwale, Walrosse, Seeadler - und die geheimnisvolle Welt der Nordlichter.
 28/11/2021  10:15-11:00  (45) 
Geheimnisvolle Eichhörnchen
Was wäre ein Wald ohne Eichhörnchen? Sie sind überall gern gesehen, die quirligen und geschäftigen Bewohner unserer Parks und Wälder: Eichhörnchen, genauer gesagt die "europäischen, roten Eichhörnchen". Die Sprungakrobaten der Baumkronen, rot, braun, grau, bis hin ins Schwarz gefärbt, führen zumeist ein verborgenes Leben. Nur dort, wo sie angefüttert werden, kommen sie den Menschen nahe: Zu groß sind für die kleinen, flinken Nagetiere die Gefahren, die von den vielen Fressfeinden am Boden oder aus der Luft ausgehen. Ihre Kobel bauen sie in Astgabeln oder in hohlen Baumstämmen. Dort oben sind sie einigermaßen sicher. Dennoch kommt nur ein kleiner Teil der Jungtiere in den ersten Winter, wo Kälte und Nahrungsmangel drohen, sofern nicht im Herbst reichlich Nahrungsdepots angelegt wurden.Doch nun kommt aus den eigenen Reihen eine tödliche Bedrohung: In Großbritannien wurden Ende des 19. Jahrhunderts amerikanische Grauhörnchen ausgesetzt, die nun den Bestand der europäischen "Roten" verdrängen. Die Situation in England und Wales, in großen Teilen Irlands und Schottlands scheint aussichtslos. Auch in Norditalien breiten sich bereits Grauhörnchen aus. Gibt es bei uns bald einen Wald ohne die "Roten", ohne die uns lieb gewordenen europäischen Eichhörnchen.
 28/11/2021  11:00-12:00  (60) 
Planet Wissen: Wikipedia - Was bringt die freie Enzyklopädie
 28/11/2021  12:00-13:00  (60) 
Planet Wissen: Gesunde Schärfe - Der medizinische Nutzen von Chili und Co
 28/11/2021  13:00-14:00  (60) 
Planet Wissen: Gender - Weg vom Schwarz-Weiß-Denken
 28/11/2021  14:00-15:00  (60) 
Planet Wissen: Wasserstoff - Retter aus der Klimakrise
 28/11/2021  15:00-15:30  (30) 
Kunst + Krempel
Namhafte Fachleute aus Museen und Kunsthandel erklären den Besucherinnen und Besuchern ihre Familienschätze und bewerten diese schließlich auch - nicht selten mit erstaunlichen Ergebnissen. Antiquitäten werden so bei "Kunst + Krempel" zum Vehikel von Zeitreisen, auf die die Sendung ihre Zuschauerinnen und Zuschauer mitnimmt.
 28/11/2021  15:30-16:00  (30) 
Gut zu wissen
Das Samstags-Magazin "Gut zu wissen" im BR Fernsehen unterhält, informiert und überrascht.
 28/11/2021  16:00-16:20  (20) 
Mayrs Magazin - Wissen für alle
 28/11/2021  16:20-16:35  (15) 
alpha-centauri: Was ist ein Nordlicht
 28/11/2021  16:35-17:05  (30) 
W wie Wissen: Handwerk mit Zukunft: Tradition und Hightech
 28/11/2021  17:05-17:30  (25) 
Einfach genial
 28/11/2021  17:30-18:15  (45) 
Quarks: Der Verpackungswahnsinn - wie stoppen wir die Plastik-Flut
 28/11/2021  18:15-18:30  (15) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit: Die Felsentempel von Abu Simbel, Ägypten
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 28/11/2021  18:30-19:00  (30) 
RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!: Verrückte Normalität? Jung und jüd
 28/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht.Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.
 28/11/2021  19:15-20:45  (90) 
Die DDR in 30 Begriffen
 28/11/2021  20:45-20:50  (5) 
klassik shorts: Beethovens 5. Symphonie
 28/11/2021  20:50-21:30  (40) 
Jansons in Tokio. Der Beethoven-Zyklus: Symphonie Nr. 5
 28/11/2021  21:30-22:20  (50) 
Clara Schumann - Konzert zum 200. Geburtstag
 28/11/2021  22:20-22:50  (30) 
lesenswert
Mit diesen Büchern liest es sich besser - und diese Moderatoren verraten, weshalb: Felicitas von Lovenberg oder Denis Scheck moderieren die Sendung für Bücherfreunde.Sie stellen aktuelle Autoren und ihre Bücher vor - im Gespräch, in Steckbriefen, im Frage-Antwort-Spiel - charmant, spitzzüngig, schlagfertig. Außerdem kommen interessante Zeitgenossen zu Wort, die erzählen, welche Bücher ihr Leben beeinflusst haben.
 28/11/2021  22:50-00:20  (90) 
Die DDR in 30 Begriffen
 29/11/2021  00:20-00:35  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 29/11/2021  00:35-01:00  (25) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Rowboat on the Beach
 29/11/2021  01:00-02:05  (65) 
Space Night: Earth-Views - Teil 5
 29/11/2021  02:05-02:20  (15) 
alpha-centauri: Was sind Warps
 29/11/2021  02:20-03:40  (80) 
Space Night CLASSICS: moon-walks
 29/11/2021  03:40-03:55  (15) 
alpha-centauri: Was sind Wolf-Rayet-Sterne
 29/11/2021  03:55-04:30  (35) 
Space Night: Earth-Views - Teil 5
 29/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Lake View
 29/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Russisch, bitte!: 7
 29/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Deutsch: Wie orientiere ich mich in der wachsenden Informationsflut
 29/11/2021  06:00-06:15  (15) 
Ich mach's!: Seiler/-in
 29/11/2021  06:15-06:30  (15) 
Ich mach's!: Gärtner/-in Garten- und Landschaftsbau
 29/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Die Affenliebe der Gibbons
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 29/11/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: Schwein bleibt Schwein
 29/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 5
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 29/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 29/11/2021  08:30-08:45  (15) 
Aids - die vergessene Seuche
 29/11/2021  08:45-09:00  (15) 
Leben mit HIV: Ich kämpfe, ich will leben
 29/11/2021  09:00-09:45  (45) 
Quarks: Der Verpackungswahnsinn - wie stoppen wir die Plastik-Flut
 29/11/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 29/11/2021  10:15-10:45  (30) 
Eisenbahn-Romantik: Über dreizehn Brücken - Mit Diesel und Dampf durchs Obere Do
 29/11/2021  10:45-11:05  (20) 
Schätze der Welt - Erbe der Menschheit: Das Zisterzienserkloster Maulbronn, Deut
Der Film aus der Reihe "Schätze der Welt - Erbe der Menschheit" stellt die seit 2011 zum UNESCO-Weltkulturerbe gehörende Fabrikanlage von Walter Gropius in Alfeld vor.
 29/11/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 29/11/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: Happy Balance
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 29/11/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: Integrales Qi Gong
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 29/11/2021  12:30-13:15  (45) 
Zwischen Spessart und Karwendel
Echtes entdecken, genau hinschauen, sich Zeit nehmen - "Zwischen Spessart und Karwendel" gibt Einblicke in Geschichte und Gegenwart von Bayerns Regionen.Mit Porträts von Menschen, die etwas Besonderes tun und mit Themen, die von einem lebendigen und verantwortungsvollen Umgang mit Heimat erzählen. Moderatoren sind im Wechsel Florian Schrei und Florian Hartmann.
 29/11/2021  13:15-14:15  (60) 
Brief aus der Emilia
 29/11/2021  14:15-14:55  (40) 
Fischfänger
 29/11/2021  14:55-15:15  (20) 
Schmankerlküche aus Südtirol
 29/11/2021  15:15-15:40  (25) 
Fannys Friday DOKU: Wie geht das? Die Große Verschwörung
 29/11/2021  15:40-15:45  (5) 
Mathe fürs Leben: Die Pflanzen-Mathematik
 29/11/2021  15:45-16:00  (15) 
alpha-centauri: Was ist ein Roter Riese
 29/11/2021  16:00-16:45  (45) 
alles wissen: Ernährung
 29/11/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 29/11/2021  17:15-18:15  (60) 
Planet Wissen: Bodenschätze - Unterschätzter Reichtum unter uns
 29/11/2021  18:15-18:30  (15) 
SMS - Schwanke meets Science: Wie die Digitalisierung unser Leben verändert
 29/11/2021  18:30-19:00  (30) 
alpha-demokratie
 29/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht.Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.
 29/11/2021  19:15-20:00  (45) 
Wasser in Not - Verschmutzt, verschwendet, unverzichtbar
 29/11/2021  20:00-20:45  (45) 
Dem Wasser auf den Grund gehen
 29/11/2021  20:45-21:15  (30) 
Wasser für Millionen
 29/11/2021  21:15-21:45  (30) 
Campus Talks: Wie funktioniert unser Immunsystem
 29/11/2021  21:45-22:15  (30) 
Campus: Deutschlands Forschung: Sozialforschung, Astrophysik und Bildgestützte M
 29/11/2021  22:15-22:45  (30) 
alpha-demokratie
 29/11/2021  22:45-23:00  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 29/11/2021  23:00-23:25  (25) 
The Day - News in Review
 29/11/2021  23:25-23:30  (5) 
English bite-size: Dana's take on prepositions part 1
 29/11/2021  23:30-00:10  (40) 
Kulturzeit
"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat."Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.
 30/11/2021  00:10-00:40  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Portrait of Winter
 30/11/2021  00:40-01:40  (60) 
Space Night CLASSICS: Dockings Apollo/Sojus und Atlantis/Mir
 30/11/2021  01:40-01:55  (15) 
alpha-centauri: Was ist Geminga
 30/11/2021  01:55-02:15  (20) 
Space Night: Earth-Views - Teil 5
 30/11/2021  02:15-02:45  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 30/11/2021  02:45-03:30  (45) 
alles wissen: Ernährung
 30/11/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Bodenschätze - Unterschätzter Reichtum unter uns
 30/11/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Old Country Mill
 30/11/2021  05:00-05:30  (30) 
Fast Track English - The Business World: Technology at Work
 30/11/2021  05:30-06:00  (30) 
Psychologie: Psychologische Personalauswahl und Rechtspsychologie
 30/11/2021  06:00-06:15  (15) 
Ich mach's!: Glasveredler/-in
 30/11/2021  06:15-06:30  (15) 
Ich mach's!: Beamter/Beamtin im mittleren Zolldienst
 30/11/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Was macht der Schneehase, wenn nie mehr Schnee fällt
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 30/11/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: Der Briefträgerschreck
 30/11/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: Aerobic, Bewegung, Tanz
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 30/11/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 30/11/2021  08:30-08:45  (15) 
Unterwegs im Mittelalter: Die Reisenden: Händler, Pilger, Ehrenleute
 30/11/2021  08:45-09:00  (15) 
Unterwegs im Mittelalter: Über Straßen und Wege, über Brücken und Stege
 30/11/2021  09:00-09:45  (45) 
alles wissen: Ernährung
 30/11/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 30/11/2021  10:15-11:00  (45) 
Zwischen Spessart und Karwendel
Echtes entdecken, genau hinschauen, sich Zeit nehmen - "Zwischen Spessart und Karwendel" gibt Einblicke in Geschichte und Gegenwart von Bayerns Regionen.Mit Porträts von Menschen, die etwas Besonderes tun und mit Themen, die von einem lebendigen und verantwortungsvollen Umgang mit Heimat erzählen. Moderatoren sind im Wechsel Florian Schrei und Florian Hartmann.
 30/11/2021  11:00-11:05  (5) 
Wissen vor acht
 30/11/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 30/11/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: Nordic Walking
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 30/11/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: Nordic Walking
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 30/11/2021  12:30-13:15  (45) 
Handwerkskunst!: Wie man eine Trompete baut
Hinweis: Die Aufnahmen für diese Sendung wurden vor der Hochwasserflut an der Ahr abgeschlossen. Mit knapper Not wurden die Schwestern vor der Flut gerettet, die in der Sendung gezeigte Produktionsstätte aber weitgehend zerstört.
 30/11/2021  13:15-14:00  (45) 
Wasser in Not - Verschmutzt, verschwendet, unverzichtbar
 30/11/2021  14:00-14:45  (45) 
Dem Wasser auf den Grund gehen
 30/11/2021  14:45-15:15  (30) 
Wasser für Millionen
 30/11/2021  15:15-15:45  (30) 
Xenius: Invasive Insekten - Wie gefährlich sie wirklich sind
Wissen in 26 Minuten - das ist "Xenius", das werktägliche Magazin bei ARTE, das vertraute wie überraschende Themen aus dem Alltag und der Welt der Wissenschaft und Forschung unter die Lupe nimmt.Die deutsch-französischen Moderatorenpaare Dörthe Eickelberg und Pierre Girard, Caroline du Bled und Gunnar Mergner sowie Emilie Langlade und Adrian Pflug erleben Wissenschaft hautnah, entdecken, was die Welt bewegt, und treffen führende Köpfe aus der Forschung."Xenius" ist Wissenschaft auf Augenhöhe, fundiert, bereichernd und gleichzeitig amüsant.
 30/11/2021  15:45-16:00  (15) 
SMS - Schwanke meets Science: Wie die Digitalisierung unser Leben verändert
 30/11/2021  16:00-16:45  (45) 
odysso: Was ist Wald wert
 30/11/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 30/11/2021  17:15-18:10  (55) 
Planet Wissen: Die Beatles - Wie eine Musikband die Welt veränderte
 30/11/2021  18:10-18:15  (5) 
Wissen vor acht
 30/11/2021  18:15-18:30  (15) 
SMS - Schwanke meets Science: Wie die Digitalisierung unsere Mobilität verändert
 30/11/2021  18:30-19:00  (30) 
alpha-demokratie
 30/11/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht.Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.
 30/11/2021  19:15-20:00  (45) 
Florida. Amerikas Sonnenscheinstaat
 30/11/2021  20:00-20:45  (45) 
Ohne Pfeil und Bogen
 30/11/2021  20:45-21:30  (45) 
alpha-podium: Heimat Europa: gestern-heute-morgen
 30/11/2021  21:30-22:00  (30) 
RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!: Europa - Idee von gestern oder Vis
 30/11/2021  22:00-23:00  (60) 
Planet Wissen: Die Beatles - Wie eine Musikband die Welt veränderte
 30/11/2021  23:00-23:30  (30) 
alpha-demokratie
 30/11/2021  23:30-23:45  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 30/11/2021  23:45-00:10  (25) 
The Day - News in Review
 01/12/2021  00:10-00:15  (5) 
English bite-size: Dana's take on prepositions part 2
 01/12/2021  00:15-00:55  (40) 
Kulturzeit
"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat."Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.
 01/12/2021  00:55-01:25  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: The Footbridge
 01/12/2021  01:25-02:00  (35) 
Space Night: Earth-Views - Teil 2
 01/12/2021  02:00-02:15  (15) 
alpha-centauri: Was ist eine HII Region
 01/12/2021  02:15-02:45  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 01/12/2021  02:45-03:30  (45) 
odysso: Was ist Wald wert
 01/12/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Die Beatles - Wie eine Musikband die Welt veränderte
 01/12/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Morning Walk
 01/12/2021  05:00-05:30  (30) 
Bon Courage: Un rendez-vous
 01/12/2021  05:30-06:00  (30) 
Fast Track English - The Business World: Insurance
 01/12/2021  06:00-06:15  (15) 
GRIPS Englisch: Präpositionen der Zeit#xD;#xA;Scottish festival
 01/12/2021  06:15-06:30  (15) 
GRIPS Englisch: Simple past: Frage und Verneinung#xD;#xA;Hunting fossils
 01/12/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Rekordhalter - so klug und so schnell
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 01/12/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: Drachenalarm
 01/12/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 3
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 01/12/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 01/12/2021  08:30-09:00  (30) 
ars poetica: Martin Walser - Ein Stilporträt
 01/12/2021  09:00-09:45  (45) 
odysso: Was ist Wald wert
 01/12/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 01/12/2021  10:15-11:00  (45) 
Handwerkskunst!: Wie man eine Trompete baut
Hinweis: Die Aufnahmen für diese Sendung wurden vor der Hochwasserflut an der Ahr abgeschlossen. Mit knapper Not wurden die Schwestern vor der Flut gerettet, die in der Sendung gezeigte Produktionsstätte aber weitgehend zerstört.
 01/12/2021  11:00-11:05  (5) 
Wissen vor acht
 01/12/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 01/12/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: Nordic Walking
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 01/12/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: Prävention Osteoporose
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 01/12/2021  12:30-13:15  (45) 
Tobis Städtetrip: Frankfurt-Sachsenhausen hautnah
Die neueste Altstadt der Welt von seiner spannendsten und leckersten Seite - das verspricht der Städtetrip mit hr3-Moderator Tobias Kämmerer. Erleben sie die besten Tipps für ihren eigenen Trip hinter und unter die rekonstruierten Fassaden. Dank einer neuen, sehr kompakten Kameratechnik wird der Zuschauer das Gefühl haben, direkt mit dabei zu sein.
 01/12/2021  13:15-14:00  (45) 
alpha-podium: Heimat Europa: gestern-heute-morgen
 01/12/2021  14:00-14:30  (30) 
RESPEKT - Demokratische Grundwerte für alle!: Europa - Idee von gestern oder Vis
 01/12/2021  14:30-15:15  (45) 
Florida. Amerikas Sonnenscheinstaat
 01/12/2021  15:15-15:45  (30) 
W wie Wissen Spezial: Verdichtete Stadt - Verlassenes Land - Wie geht Wohnen bes
Der Film ist Bestandteil der Mediatheksreihe Stadt - Land: Wie geht's besser? Anlässlich der ARD-Themenwoche Stadt.Land.Wandel - Wo ist die Zukunft zu Hause.
 01/12/2021  15:45-16:00  (15) 
SMS - Schwanke meets Science: Wie die Digitalisierung unsere Mobilität verändert
 01/12/2021  16:00-16:45  (45) 
Hauptsache gesund
 01/12/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 01/12/2021  17:15-18:10  (55) 
Planet Wissen: Muskeln - wie sie uns stark machen
 01/12/2021  18:10-18:15  (5) 
Wissen vor acht
 01/12/2021  18:15-18:30  (15) 
SMS - Schwanke meets Science: Wie die Digitalisierung unsere Sicherheit veränder
 01/12/2021  18:30-19:00  (30) 
alpha-demokratie
 01/12/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht.Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.
 01/12/2021  19:15-20:00  (45) 
Amerikas Flüsse: Der Colorado River - Ein gedrosselter Riese
Katja Esson erzählt in der fünfteiligen Reihe "Amerikas Flüsse" mit überraschenden Bildern und aus überraschenden Blickwinkeln ungewöhnliche Flussgeschichten von Amerikas großen Flüssen. Die Filmemacherin hat bemerkenswerte Menschen getroffen, die mit Charme und großer Offenheit davon erzählen, wie ihr Leben vom Fluss geprägt wird.
 01/12/2021  20:00-20:45  (45) 
Amerikas Flüsse: Der Detroit River - Von den Großen Seen zur großen Pleite
Katja Esson erzählt in der fünfteiligen Reihe "Amerikas Flüsse" mit überraschenden Bildern und aus überraschenden Blickwinkeln ungewöhnliche Flussgeschichten von Amerikas großen Flüssen. Die Filmemacherin hat bemerkenswerte Menschen getroffen, die mit Charme und großer Offenheit davon erzählen, wie ihr Leben vom Fluss geprägt wird.
 01/12/2021  20:45-21:30  (45) 
Wege aus der Fett-Falle
 01/12/2021  21:30-22:00  (30) 
Die Dicken kicken
160 Kilo geballte Energie auf dem Fußballplatz, aber Luft nur für zwei Minuten. "Man versus Fat", Männer gegen ihr Fett, heißt das Projekt. In ganz Großbritannien spielen inzwischen 1.500 Männer, gemeinsam haben sie schon 10 Tonnen abgenommen. Gespielt wird in speziellen Ligen nach einem genialen Konzept: Punkte gibt es nicht nur für geschossene Tore, sondern auch für verlorene Pfunde. Vor jedem Spieltag geht es deshalb auf die Waage. Das Diätprogramm funktioniert. Keiner will das Team blamieren, also nehmen alle ab. Und sie können endlich wieder ihrer alten Leidenschaft nachgehen, dem Fußball.
 01/12/2021  22:00-22:45  (45) 
Die Fett-Hysterie
Kaum ein Nahrungsbaustein wird derzeit so verteufelt wie Fett: Folgt man der landläufigen Meinung, ist Fett der Übeltäter schlechthin, der uns von einer gesunden Lebensweise abhält. Fettarme Produkte haben daher Hochkonjunktur. Doch was hat es wirklich auf sich mit dem Fett, ohne das ja unser Körper nicht auskommt? Für den ORF III Themenmontag untersucht Medizinjournalist Bernhard Hain in dieser Neuproduktion die verschiedenen Eigenschaften des Fettes und räumt dabei mit zahlreichen gängigen Vorstellungen auf. So sind manche Produkte, die wir für ihren hohen gesundheitlichen Wert konsumieren, in Wahrheit nicht besser als jene, die wir aus denselben Gründen von unserem Esstisch verbannt haben. Auch die Funktionen eines Energiespeichers und einer inneren Wärmedämmung sind dem Fett in unserem Körper nicht zu nehmen.
 01/12/2021  22:45-23:15  (30) 
alpha-demokratie
 01/12/2021  23:15-23:30  (15) 
Die Tagesschau vor 20 Jahren
 01/12/2021  23:30-23:55  (25) 
The Day - News in Review
 01/12/2021  23:55-00:00  (5) 
English bite-size: Dana's take on adjectives and adverbs part 1
 02/12/2021  00:00-00:40  (40) 
Kulturzeit
"Kulturzeit" ist das werktägliche Kulturmagazin von 3sat."Kulturzeit" mischt sich in kulturelle und gesellschaftspolitische Fragen ein. Das Magazin bietet Hintergrundinformationen, Porträts und Gespräche zu aktuellen und brisanten Fragen.
 02/12/2021  00:40-01:10  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Snowbound Cabin
 02/12/2021  01:10-02:00  (50) 
Space Night: Earth-Views - Teil 1
 02/12/2021  02:00-02:15  (15) 
alpha-centauri: Warum betreiben wir Astronomie
 02/12/2021  02:15-02:45  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 02/12/2021  02:45-03:30  (45) 
Hauptsache gesund
 02/12/2021  03:30-04:30  (60) 
Planet Wissen: Muskeln - wie sie uns stark machen
 02/12/2021  04:30-05:00  (30) 
Bob Ross - The Joy of Painting: Nature's Splendor
 02/12/2021  05:00-05:30  (30) 
Avanti! Avanti!: Le Scarpe
 02/12/2021  05:30-06:00  (30) 
Physik - Schwingungslehre: Mechanische und elektrische Schwingungen
 02/12/2021  06:00-06:15  (15) 
GRIPS Mathe: Bruchzahlen multiplizieren und dividieren
 02/12/2021  06:15-06:30  (15) 
GRIPS Mathe: Dezimalbrüche addieren und subtrahieren
 02/12/2021  06:30-06:55  (25) 
Felix und die wilden Tiere: Die Dingos sind los
Rund um die Welt ist Felix Heidinger unterwegs, um Tiere zu filmen.
 02/12/2021  06:55-07:00  (5) 
Shaun das Schaf: Hokus, Pokus, Mäh
Shaun und seine Freunde leben auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofs. Er ist zwar noch jung, etwas naiv und unerfahren. Doch Shaun verfügt über einen ausgesprochenen "Schaf-Sinn" und findet auch für die vertracktesten Situationen eine Lösung.Shaun das Schaf ist vielen bekannt aus der erfolgreichen und mit zahlreichen Preisen bedachten Serie "Wallace & Gromit" aus den Aardman Studios in Großbritannien, die unter anderem auch den Film "Chicken Run - Hennen rennen" auf die Leinwand zauberten.Nun hat das auf Stop-Motion-Animation spezialisierte Studio die erste Fernsehserie vorgelegt, die bereits in 72 Länder verkauft werden konnte.Shaun das Schaf ist ein besonderes Schaf, denn es trägt einen aus seiner eigenen Wolle gestrickten Pullover und lebt auf einer Farm und erlebt seine ersten eigenen Abenteuer.Auszeichnungen: 2007 - EMIL für gutes Kinderfernsehen von TV Spielfilm "Abspecken mit Shaun"2008 - International Emmy Award in der Kategorie "Children & Young People"Shaun und seine Freunde leben auf der Weide eines idyllisch gelegenen Bauernhofs. Er ist zwar noch jung, etwas naiv und unerfahren. Doch Shaun verfügt über einen ausgesprochenen "Schaf-Sinn" und findet auch für die vertracktesten Situationen eine Lösung.Shaun das Schaf ist vielen bekannt aus der erfolgreichen und mit zahlreichen Preisen bedachten Serie "Wallace & Gromit" aus den Aardman Studios in Großbritannien, die unter anderem auch den Film "Chicken Run - Hennen rennen" auf die Leinwand zauberten.Nun hat das auf Stop-Motion-Animation spezialisierte Studio die erste Fernsehserie vorgelegt, die bereits in 72 Länder verkauft werden konnte.Shaun das Schaf ist ein besonderes Schaf, denn es trägt einen aus seiner eigenen Wolle gestrickten Pullover und lebt auf einer Farm und erlebt seine ersten eigenen Abenteuer.Auszeichnungen: 2007 - EMIL für gutes Kinderfernsehen von TV Spielfilm "Abspecken mit Shaun"2008 - International Emmy Award in der Kategorie "Children & Young People.
 02/12/2021  07:00-07:15  (15) 
Tele-Gym: 7
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 02/12/2021  07:15-08:30  (75) 
Panoramabilder
 02/12/2021  08:30-09:00  (30) 
Geo-Tour: Vulkanismus in der Eifel
 02/12/2021  09:00-09:45  (45) 
Hauptsache gesund
 02/12/2021  09:45-10:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 02/12/2021  10:15-11:00  (45) 
Tobis Städtetrip: Frankfurt-Sachsenhausen hautnah
Die neueste Altstadt der Welt von seiner spannendsten und leckersten Seite - das verspricht der Städtetrip mit hr3-Moderator Tobias Kämmerer. Erleben sie die besten Tipps für ihren eigenen Trip hinter und unter die rekonstruierten Fassaden. Dank einer neuen, sehr kompakten Kameratechnik wird der Zuschauer das Gefühl haben, direkt mit dabei zu sein.
 02/12/2021  11:00-11:05  (5) 
Wissen vor acht
 02/12/2021  11:05-12:00  (55) 
Tagesgespräch
 02/12/2021  12:00-12:15  (15) 
Tele-Gym: Jeden-Tag-Fitness
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 02/12/2021  12:15-12:30  (15) 
Tele-Gym: Gesunder Rücken
Jugendliches Aussehen und ein straffer Körper haben wenig mit den Pfunden zu tun, die man auf den Rippen hat. Vielmehr kommt es darauf an, dass die Proportionen stimmen. Das erreicht man, indem nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelketten und somit Bewegungsabläufe trainiert werden. Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Verbessert werden Haltung und Lungenvolumen, die Schultern gestärkt, die Taille und das Gesäß geformt, der Bauch und die Oberschenkel gestrafft. Durch das gezielte sensomotorische Training tritt man sportlicher und jugendlicher auf. Das Gleichgewichts- und Reaktionstraining lässt uns sicher und nicht unbeholfen erscheinen. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich und schult alle Sinne.
 02/12/2021  12:30-13:15  (45) 
Nordtour
 02/12/2021  13:15-14:00  (45) 
Wege aus der Fett-Falle
 02/12/2021  14:00-14:30  (30) 
Die Dicken kicken
160 Kilo geballte Energie auf dem Fußballplatz, aber Luft nur für zwei Minuten. "Man versus Fat", Männer gegen ihr Fett, heißt das Projekt. In ganz Großbritannien spielen inzwischen 1.500 Männer, gemeinsam haben sie schon 10 Tonnen abgenommen. Gespielt wird in speziellen Ligen nach einem genialen Konzept: Punkte gibt es nicht nur für geschossene Tore, sondern auch für verlorene Pfunde. Vor jedem Spieltag geht es deshalb auf die Waage. Das Diätprogramm funktioniert. Keiner will das Team blamieren, also nehmen alle ab. Und sie können endlich wieder ihrer alten Leidenschaft nachgehen, dem Fußball.
 02/12/2021  14:30-15:15  (45) 
Die Fett-Hysterie
Kaum ein Nahrungsbaustein wird derzeit so verteufelt wie Fett: Folgt man der landläufigen Meinung, ist Fett der Übeltäter schlechthin, der uns von einer gesunden Lebensweise abhält. Fettarme Produkte haben daher Hochkonjunktur. Doch was hat es wirklich auf sich mit dem Fett, ohne das ja unser Körper nicht auskommt? Für den ORF III Themenmontag untersucht Medizinjournalist Bernhard Hain in dieser Neuproduktion die verschiedenen Eigenschaften des Fettes und räumt dabei mit zahlreichen gängigen Vorstellungen auf. So sind manche Produkte, die wir für ihren hohen gesundheitlichen Wert konsumieren, in Wahrheit nicht besser als jene, die wir aus denselben Gründen von unserem Esstisch verbannt haben. Auch die Funktionen eines Energiespeichers und einer inneren Wärmedämmung sind dem Fett in unserem Körper nicht zu nehmen.
 02/12/2021  15:15-15:40  (25) 
Einfach genial
 02/12/2021  15:40-15:45  (5) 
Mathe fürs Leben: Die Schwarmintelligenz
 02/12/2021  15:45-16:00  (15) 
SMS - Schwanke meets Science: Wie die Digitalisierung unsere Sicherheit veränder
 02/12/2021  16:00-16:45  (45) 
treffpunkt medizin DOKU: Der Arzt bin ich: Wie gefährlich sind rezeptfreie Medik
 02/12/2021  16:45-17:15  (30) 
nano
Das 3sat-Wissenschaftsmagazin berichtet werktäglich ausführlich, verständlich und aktuell über Technik, Medizin, Wissenschaft und Forschung."nano" macht Zukunftsvisionen sichtbar und erfahrbar. Durch eine unterhaltsame, spannende und informative Mischung von Wissenschaftsfilmen macht "nano" seine Zuschauer fit für die Welt von morgen."nano" ist ein aktuelles Magazin und enthält Studio- und Schaltgespräche. Regelmäßig werden Schwerpunkte gesetzt und wissenschaftlich beleuchtet.
 02/12/2021  17:15-18:10  (55) 
Planet Wissen: Katastrophenschutz - Wie reagieren wir richtig
 02/12/2021  18:10-18:15  (5) 
Wissen vor acht
 02/12/2021  18:15-18:30  (15) 
SMS - Schwanke meets Science: Wie sich die Künstliche Intelligenz auf uns auswir
 02/12/2021  18:30-19:00  (30) 
alpha-nachgehakt
 02/12/2021  19:00-19:15  (15) 
Tagesschau
ARD-Nachrichten aus dem In- und Ausland auf den Punkt gebracht.Die "Tagesschau" bietet die wichtigsten Nachrichten des Tages und zusätzliche Informationen in Text, Bild, Audio und Video sowie umfassende Berichte und Hintergründe zu aktuellen Themen und Entwicklungen.
 02/12/2021  19:15-20:00  (45) 
Marokko. Auf der Straße der Kasbahs
 02/12/2021  20:00-20:45  (45) 
Oman - Oase des Orients
Die Rundreise durch den Oman führt durch eine grandiose Landschaft: Von der Region Maskat in die Berge des Djabal Akhdar und durch die Sayq-Hochebene bis zur Oasenstadt Nizwa. Der Oman ist ein moderner, weltoffener Staat, der sich trotz der Modernisierung viel von seinem orientalischen Flair bewahrt hat. Er gilt als sicheres Reiseziel und nimmt innerhalb der islamischen Religionskonflikte eine neutrale Position ein.Oman, das Land im Südosten der Arabischen Halbinsel, hat sich in den vergangenen 45 Jahren von einem mittelalterlichen zu einem modernen Staat entwickelt - dank des aufgeklärten Sultans Qaboos und sprudelnder Erdöleinnahmen. Die Omanis fühlen sich dennoch ihren Traditionen verpflichtet. Die Modernisierung des Landes geschah vorsichtig, es gab keinen harten Schnitt zwischen gestern und heute. So hat das Land viel von seinem orientalischen Flair bewahrt. In der Hauptstadtregion, die rund um die benachbarten alten Hafenstädte Maskat und Matrah gewachsen ist, haben die Omanis bewusst auf den Bau von spektakulären Hochhäusern wie in Dubai verzichtet und sich an traditionell geprägter Bauweise orientiert. Im Suq von Matrah oder in den alten Oasenstädten fühlt man sich wie im Morgenland vergangener Zeiten.Die vorherrschende Religion ist die ibaditische Lehre. Die Ibaditen bilden eine religiöse Sondergemeinschaft des Islam, der die Bevölkerungsmehrheit im Land angehört. Sie sind weder Sunniten noch Schiiten. Innerhalb der islamischen Religionskonflikte kann der Oman daher neutral sein.So kann man Oman auch ganz individuell entdecken - zum Beispiel in einem Geländewagen. Auch das Team des Saarländischen Rundfunks war in einem solchen Auto unterwegs. Die Rundreise führte durch eine grandiose und vielfältige Landschaft. Nach einem Streifzug durch die Hauptstadtregion Maskat ging es in die Berge des Djabal Akhdar. Sie sind Teil des Hajar-Gebirgszugs mit seinen bis zu 3.000 Meter hohen Gipfeln. In der Sayq-Hochebene betreiben die Oasenbauern wie eh und je Landwirtschaft - mit Hilfe des Bewässerungssystems Falaj. In der Oasenstadt Nizwa mit ihrem wehrhaften Fort findet noch immer jeden Freitag der traditionelle Viehmarkt der Beduinen statt. Weiter führte die Reise in den Osten des Omans.
 02/12/2021  20:45-21:30  (45) 
Wunschkind aus Kiew
 02/12/2021  21:30-22:00  (30) 
Monas Kinderwunsch
 02/12/2021  22:00-23:00  (60) 
Planet Wissen: Katastrophenschutz - Wie reagieren wir richtig